Skupinové lekce
Body&Mind
Cvičení ve stylu body & mind klade důraz nejen na tělesnou, ale i duševní stránku člověka. Nabízí vyvážený přístup k udržení fyzické kondice, zlepšení pohybového aparátu (zejména hlubokého stabilizačního systému) a celkové koordinace.
Kondičně silové lekce
Kondičně silové lekce vycházejí z nejúčinnějších principů funkčních a kruhových tréninků, zahrnují vždy komplexní posilování celého těla s cílem formovat postavu a výrazně rozvíjí zdatnost. Spálíte při nich velké množství kalorií.