fyziobalance_header

Kruhový trénink

Instruktor: Tereza Lenzová

kruhovy
POPIS

Kruhový trénink je forma skupinového cvičení na stanovištích, u kterého cvičíte v předem určených intervalech zatížení a odpočinku. Každé stanoviště je zaměřené na určitou svalovou partii. Díky tomu posílíte celé tělo a zvýšíte vaši fyzickou kondici. Kruhové tréninky jsou koncipované jak pro začátečníky, tak i pro pokročilé.

Při této lekci se můžete těšit na kombinaci silových cviků, cviků na zpevnění středu těla a mimo jiné i na kondičně náročnější cviky.

Lekce se tak nemusí bát nikdo!

DÉLKA LEKCE

55 minut

OBTÍŽNOST

2

Přejít na začátek