Semináře & Workshopy
Workshop - jóga - záklony
6.4.2024
Objevte sílu záklonů v józe! Nejenže jsou fyzickým cvičením pro posílení těla, ale také metaforou otevřenosti v životě. Každý záklon symbolizuje schopnost spojit pevnost a pružnost, což nám může pomoci lépe zvládat výzvy, které nám život přináší. V józe nacházíme rovnováhu mezi stabilitou a adaptabilitou – klíč k celkové pohodě a duševnímu klidu.
Seminář - pilates 1. část
13.4.2024
Pilatesova soustava cvičení se dá těžko charakterizovat jednou větou. Jak popsat ten neuvěřitelný proces, ve kterém se tělo postupně dostane pod kontrolu mysli? Co to vlastně znamená kouzelné slovo Core ( centrální pletenec)?
Přednáška - Zhubněte do plavek
27.4.2024
Chcete v létě vypadat co nejlépe? Pak je nejvyšší čas začít s tím něco dělat! Samotné cvičení ale nestačí. Kromě něj je potřeba zaměřit se i na stravu, která se na formování postavy podílí z více než 70%. Pokud nevíte jak na to, nebo vaše dosavadní snahy o úpravu jídelníčku nefungují, pak je tato přednáška určena právě vám.