POPIS

Sportovní masáž vychází z klasické masáže, ale prioritně se zaměřuje na konkrétní svaly, které se používají při konkrétním sportovním výkonu.

Masáž je možná jak před výkonem pro aktivaci, tak i po výkonu pro zefektivnění regenerace.

Součástí je i odstraňování tzv. trigger pointů, neboli spoušťových bodů pomocí fasciálních nožů, masírování místa, kde se trigger point nachází, použití baněk, masážní pistole a infračerveného světla.

Cílem je zmírnění svalové únavy, zrychlení zotavení a zklidnění organismu. Vhodné je po namáhavém tréninku, kdy například tělo neumí efektivně odpočívat.