Srdečně vás zveme na speciální workshop zaměřený na dech v jógové praxi. Dech je základním kamenem jógy a hluboké propojení mezi tělem a myslí. Na tomto workshopu se naučíme:
- Základní techniky pránájámy (dechových cvičení) – jak dech pomáhá zlepšit flexibilitu a sílu
- Propojení dechu s pohyby (vinyása) a jak vám může pomoci dosáhnout hlubší koncentrace
- Dech jako nástroj k uvolnění stresu a dosažení vnitřního klidu
Přijďte se dozvědět více o tom, jak správné dýchání ovlivňuje nejen vaše tělo, ale i celkovou kvalitu vaší jógové praxe.
Workshop je vhodný pro všechny úrovně – od začátečníků až po pokročilé praktikující. Připojte se k nám na této cestě za hlubším porozuměním dechu a objevte, jak může transformovat nejen vaši jógovou praxi, ale i každodenní život.Kurzem vás provede naše jógová instruktorka Denisa Krejčířová (www.zivotjakocesta.cz)
🗓️ Datum: sobota 23.11. 🕒 Čas: 9:30-11:30📍 Místo: FC 💸 Cena: 650,-
Registrace předem je nutná, místa jsou omezená. Lekci si rezervujte na naší recepci telefonicky na tel.: +420 602 202 272 nebo e-mailem: recepce@fitnessclinic.cz
Těšíme se na vás!