Povídání o hubnutí a stravě

Také máte pocit, že informací o výživě je čím dál více a některé z nich si často protiřečí? Rádi byste se v nich vyznali a naučili se správně stravovat? Nedaří se vám hubnout a rádi byste na tom zapracovali? Pak je tato přednáška určena právě vám.

V rámci přednášky se dozvíte nejen o základních pilířích výživy, ale také se naučíte, jak si správně sestavit jídelníček, a jak je to sportovními doplňky výživy.

Nemusíte se bát, že půjde pouze o teorii. Snahou lektorky je co nejvíce jednotlivé poznatky a informace převést do praxe a doplnit je svými dlouholetými zkušenostmi.

Součástí přednášky je i praktické měření všech účastníků na Inbody 270 + rozbor výsledků.
Účastníci si na přednášku přinesou svůj jídelníček za poslední 3 dny!

Cena:
1290 Kč

Určeno pro:
Laickou veřejnost

Časový harmonogram
(je upravován dle průběhu kurzu)
9:00 - 9:15 zahájení, představení
9:15 - 10:00 měření na Inbody
10:00 - 10:45 prezentace výsledků
10:45 - 11:00 přestávka
11:00 - 12:00 výživa - makroživiny
12:00 - 12:45 pauza na oběd*
12:45 - 13:30 výživa - mikroživny, pitný režim
13:30 - 14:30 sestavování jídelníčku
14:30 - 14:40 přestávka
14:40 - 15:30 sportovní doplňky výživy
15.30 - 15:50 strava a pohyb
15:50 - 16:00 závěrečné dotazy, diskuse

Praktické info:

S sebou: pohodlné oblečení, psací potřeby, přezůvky + sepsaný jídelníček za poslední 3 dny

Oběd*: Účastníci si hradí sami (možnost společně objednat dovoz z restaurace Kolkovna nebo si ohřát vlastní jídlo v mikrovlnné troubě).

Možnost parkování na parkovišti Fitness Clinic nebo před budovou.

V případě, že se Vám v den konání kurzu stane neočekávaná událost nebo máte zpoždění, informujte nás na tel čísle 602/202 272.

Objednávka

Po odeslání přihlášky Vám přijde do 3 dnů e-mail s potvrzením o přijetí přihlášky a s obecnými pokyny, včetně platebních údajů.
  • Datum

    5.3.2022
    (náhradní termín za 29.1.)

  • Cena

    1290 Kč

  • Telefon

    +420 602 202 272

  • Určeno pro

    širokou veřejnost

  • Lektor

    Mgr.Lea Vršecká

Přejít na začátek