POPIS

Lekce, které jsou vhodné pro maminky, které mají děti jakéhokoliv věku. Začít můžete minimálně po ukončeném šestinedělí nebo tři měsíce po císařském řezu. Během hodin se naučíte lépe vnímat své tělo a lektorka vám pomůže zbavit se špatných pohybových návyků, ze kterých mohou vycházet například bolesti zad a jiných částí těla.

Lekce jsou složeny z pomalejších kontrolovaných cviků, které vedou ke správnému nastavení těla, práci s aktivací pánevního dna a jeho posílení. To ale neznamená, že se během nich nezapotíte. Cílem cvičení je, abyste domů odcházely s dobrým pocitem srovnaného těla, uvolněné a napřímené.

Lekce jsou určeny maminkám bez přítomnosti dětí. Pro děti je k dispozici dětský koutek s hlídáním.