fyziobalance_header

SM systém®

Instruktor: Veronika Ryslová

smsystem2
POPIS

SM systém® je rehabilitační metoda, která se skládá ze souboru cviků se speciálními lany. Díky tomuto cvičení dochází k aktivaci spirálních svalových řetězců, které funkčně působí na stabilizaci a mobilizaci páteře. Stabilita (pevnost) a mobilita (pohyblivost, pružnost) jsou dvě vlastnosti páteře, které se navzájem ovlivňují, a jedna bez druhé nemůže existovat.

SM systém® pomůže při skolióze, přetížení bederní i krční páteře, a také při přetížení ramen a kolen. Cvičení je jednoduché, snadno zapamatovatelné – jen je potřeba pečlivě dodržovat stále se opakující principy.

Lekce je vhodná pro začátečníky.

DÉLKA LEKCE

55 minut

OBTÍŽNOST

1

Přejít na začátek