POPIS

Power yoga je určena pro ty, co se chtějí trochu zadýchat, posílit své tělo a zapracovat na své postavě. Jednotlivé pozice jsou zaměřeny na zlepšení koordinace, motoriky a zpevnění svalů, zejména hlubokého stabilizačního systému.

Power yoga je skvělou volbou, pokud máte zájem o náročnější cvičení, které je však spojeno s meditací a relaxačními cviky na počátku a v závěru lekce.