fyziobalance_header

Kondiční trénink pro děti

Instruktor: Petra Prokopová

deti3
POPIS

Pestrá lekce, probíhající převážně formou hry, je zaměřená na zlepšení držení těla a pohybových vzorů, posílení celého těla - kompenzační cvičení. V rámci tréninku se vystřídají pomalejší formy cvičení s rychlejšími. Nebudou chybět ani různé pohybové hry ve dvojicích a malých skupinkách. Cílem tréninku je celkový pohybový rozvoj, odstranění vzniklých dysbalancí (např. kulatá záda, nohy do x, nestabilní lopatky apod.) a předcházení sportovním zraněním.

Lekce je určena všem sportujícím i nesportujícím dětem ve věku 10-15 let.

DÉLKA LEKCE

55 minut

OBTÍŽNOST

1

Přejít na začátek