POPIS

Přijďte si během polední pauzy dopřát chvilku pro sebe, načerpat novou energii, uvolnit napětí a naladit se na zbytek dne s lehkostí a klidem. V této hodině vás čekají plynulé přechody mezi asánami, které podpoří pružnost a sílu vašeho těla, a vědomé dýchání, díky kterému zharmonizujete svou mysl i tělo. Na závěr vás čeká relaxace a krátká meditace, které vám pomohou zbavit se stresu a osvěžit svou mysl.

V této hodině vás čekají plynulé přechody mezi asánami, které podpoří pružnost a sílu vašeho těla, a vědomé dýchání, díky kterému zharmonizujete svou mysl i tělo. Na závěr vás čeká relaxace a krátká meditace, které vám pomohou zbavit se stresu a osvěžit svou mysl.

Polední jóga je dokonalý způsob, jak získat energii a rovnováhu uprostřed hektického dne. Věnujte čas sobě a odejděte s pocitem klidu, svěžesti a síly. Připojte se k nám – vaše tělo i mysl vám poděkují!