masaze

Těhotenská masáž

POPIS

Každá žena prožívá období těhotenství jinak, a proto i těhotenská masáž pracuje s aktuálním stavem nastávající maminky. Masáž je velmi relaxační, navozuje pocit klidu, harmonie a bezpečí.Zároveň uvolňuje zejména oblast beder a ramen.

Pravidelná procedura může usnadnit nejen průběh těhotenství, ale i porodu. Pomáhá také ke zlepšení kvality spánku, zlepšuje krevní oběh a působí proti křečím. Masážemi lze také snížit zadržování vody v těle, což je velmi častý jev právě v době těhotenství.

Příjemnou proceduru doporučujeme si dopřát alespoň jednou měsíčně, abyste z ní vytěžila maximum zdravotních výhod.

JAK SE MASÁŽ PROVÁDÍ

Ze začátku těhotenství nebývá problém s polohou v leže na břiše, ale v pokročilejším stádiu už masírujeme nejčastěji v poloze na boku s vypodloženou hlavou.

Tato poloha je pro těhotné ženy nejpříjemnější. Masáž je prováděna jemnými, pomalými a dlouhými tahy přes záda až po ramena a ruce. Šíje, chodidla a kotníky se masírují obzvlášť jemně. Při masáži zůstávají odkryté jen ty části těla, které jsou masírovány. Zbytek těla zůstává zakrytý dekou. Není nic neobvyklého, že žena může během masáže i usnout.

Masáž se nedoporučuje v prvních 4 měsících těhotenství.

DÉLKA LEKCE

60 minut

Scroll to Top