Sportovní masáž
POPIS
Sportovní masáž vychází z klasické masáže, ale prioritně se zaměřuje na konkrétní svaly, které se používají při konkrétním sportovním výkonu.
Masáž je možná jak před výkonem pro aktivaci, tak i po výkonu pro zefektivnění regenerace.
Součástí je i odstraňování tzv. trigger pointů, neboli spoušťových bodů pomocí fasciálních nožů, masírování místa, kde se trigger point nachází, použití baněk, masážní pistole a infračerveného světla.
Cílem je zmírnění svalové únavy, zrychlení zotavení a zklidnění organismu. Vhodné je po namáhavém tréninku, kdy například tělo neumí efektivně odpočívat.
DÉLKA MASÁŽE
60, 90 nebo 120 minut