treneri
lucie_kralova

Lucie Kral

Instruktor skupinových lekcí

Lektor: Vinyasa Yoga, Dětská jóga

  • lucie.kral(@)fitnessclinic.cz

SPECIALIZACE

  • Instruktroka jógy - Hatha yoga, Vinyasa yoga, Fly yoga, Prenatální & Postnatální yoga
  • Správná postura těla a korekce špatných návyků
  • Bezpečné nastavení v ásánách pro VAŠE tělo a VAŠE limity
  • Dechové techniky (pranayama)
  • Mindfullness
  • Řízená meditace
  • Kombinace jógy a masážní terapie
  • Masážní terapeutka s přesahem do TČM
  • Akupresura, baňkování, moxa, deep tissue masáž, sportovní masáž, regenerační masáž, relaxační masáž

VZDĚLÁNÍ

  • Massmedia Communication, Goldsmiths, University of London
  • Marketingové a multimediální komunikace, Univerzita Tomáše Bati ve Zlíně

ZÁKLADNÍ CERTIFIKACE

Jóga
  • Instruktor jógy, certifikace MŠMT (Praha), 2021 (150 h)
  • Hatha yoga, celosvětová certifikace Yoga Alliance (200h), Santosha Yoga Institut, (Bali), 2018
Masážní terapie
  • Jade Natural Health Ireland, 3-letý kurz (Dublin), 2018-2021
  • Sportovní a relaxační masáže, Dexter Academy (Praha), 2014

OSTATNÍ KURZY A ŠKOLENÍ

  • Trigger points, Masérnička (Praha), 2019
  • Fly Yoga, celosvětová certifikace Yoga Alliance, Ulu Yoga, (Thailand), 2019 (50h)
  • Prenatalní, postnatální, jóga pro děti a dospívající (Bali), 2018
  • Dornova metoda a Breussova masáž, Dexter Academy (Praha), 2015
  • Lávové kameny, Dexter Academy, 2014
  • Instruktor Fitness, FISAF, 2005

PROFIL

  • Fitness Clinic (Praha), od 2021
  • Daily Fitness Zličín (Praha), od 2021
  • Office Yoga, Leader ve Spaces coworking hub, od 2020
  • Centrum Tradičních bojových umění, Avaloka (Praha), 2019-2020
  • Pohybová přípravka pro děti 3-6 let, Factory Pro, Praha 2002-2004
  • Trenérka akrobatického rokenrolu, děti 6-18 let, 2002-2004
  • Bývalá závodnice v akrobatickém rokenrolu (KP Praha) a sportovním aerobiku (pod vedením Davida a Radky Hufových)

JAZYKOVÉ ZNALOSTI

  • Čeština
  • Angličtina
  • Základy španělštiny

MOTTO

"To, kde jsem dnes, jsem si nevysnila, nebo v to jen nedoufala, ale propracovala jsem se tam." - Estee Lauder

Scroll to Top