osobni

Osobní trenéři

Ve Fitness Clinic působí tým zkušených pohybových terapeutů a osobních trenérů, kteří se specializují na:

  • kondiční trénink
  • odstraňování bolesti zad
  • silový trénink
  • kompenzaci svalových dysbalancí
  • funkční trénink
  • nácvik správných pohybových stereotypů
  • cvičení těhotných žen a maminek po porodu
  • cvičení pro děti
  • trénink seniorů
  • a mnoho dalšího…

Všichni naši osobní trenéři a pohyboví specialisté mají potřebnou certifikaci a i nadále se vzdělávají. V průběhu spolupráce kladou největší důraz na zdraví klientů a individuální přístup. Pracují s nejnovějšími metodami a využívají přitom různých cvičebních pomůcek.

V rámci osobního tréninku máte také možnost nechat si vytvořit individuální tréninkový plán. Důraz při jeho sestavování je kladen nejen na váš zdravotní stav, ale také na váš tělesný typ, sportovní výkonnost a cíle, životosprávu apod. Takto sestavený tréninkový plán je celkově uzpůsoben vašim časovým možnostem. Kromě jednotlivých cviků zahrnuje i počty opakování, optimální zátěž, a také tipy na regeneraci, kompenzační cvičení i relaxační tréninkové jednotky.

Cvičení pod dohledem našich specialistů doporučujeme začátečníkům, dále všem klientům, kteří si nejsou jisti, že cvičí správně, a také těm, kteří chtějí, aby jejich trénink byl skutečně účinný a efektivní.

Proč osobní trénink

  • individuální tréninkový plán sestavený na základě vstupní diagnostiky
  • osvojení si správné techniky cvičení
  • zaměření na vaše problémové partie
  • zefektivnění času stráveného ve fitness centru
  • důraz na správné držení těla a dechový stereotyp
  • motivace a psychická podpora při cvičení
  • poznávání nejnovějších trendů ve fitness

Rezervace vašeho termínu osobního tréninku

Bližší informace a kontakty na pohybové terapeuty a osobní trenéry získáte na recepci našeho fitness centra nebo můžete kontaktovat jednotlivé specialisty v sekci NÁŠ TÝM.

Scroll to Top